La Melissa: una pianta che «dispone la mente e il cuore alla gioia

Appartenente alla famiglia delle Lamineceae, la Melissa è  una pianta che può arrivare sino a cm 80  ed è molto comune nei prati, nei pascoli umidi, lungo le siepi e sui ruderi fino a 1800 m di altitudine. Si riproduce per divisione dei cespi sia in primavera che in autunno, ma la si può anche seminare direttamente in un terreno fresco, umido e ricco di humus. Di questa pianta si possono utilizzare le foglie e le sommità fiorite: le foglie e le sommità fiorite  si raccolgono in estate; le foglie, se si vogliono conservare, si raccolgono prima della fioritura.

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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.
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