Una dolce crema di pastinaca

Glutine: assente 

Difficoltà: bassa

Tempo di preparazione: 40 minuti

Tecnica di cottura: stufato

Stagionalità: Autunno- inverno

Utensili: Pentola, tagliere, minipimer

Ingredienti per 4/6 persone

  • kg 1 di pastinaca
  • 1 porro piccolo
  • ml 800 di brodo vegetale
  • 2 cucchiai di olio evo
  • sale marino integrale
  • erba cipollina

Preparazione

Lavate bene la pastinaca con una spazzola vegetale e tagliatela a rondelle. In una casseruola scaldate l’olio, versate il porro tagliato in diagonale e rosolate bene; aggiungete la pastinaca, il brodo e cuocete per 30 minuti. Salate e con un minipimmer frullate la verdura sino a farla diventare una crema. Impiattate e guarnite con erba cipollina.

n.b. Si suggeriscono ingredienti di provenienza biologica

 

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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.
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