Un fresco dolce al cucchiaio: sorbetto al lampone

Glutine: assente 

Difficoltà: bassissima

Tempo di preparazione: 15 minuti + il tempo di raffreddamento

Tecnica di cottura: bollitura a fiamma bassa

Stagionalità: estate

Utensili: pentolino, mixer, pirofila o teglia, frigorifero, cocottine o bicchieri da sorbetto

Ingredienti per 4/6 persone

  • gr. 400 di lamponi
  • gr. 500 di latte di mandorla
  • gr. 10 di agar agar
  • qualche fogliolina di menta
  • un pizzico di sale

Procedimento

In un pentolino unite il latte di mandorla con l’alga, il pizzico di sale e portate a bollore; lasciate sobbollire sino a che l’alga non si sia sciolta completamente. Disponete i lamponi in una pirofila  o in una teglia e versatevi sopra il latte di mandorla (anche bollente) con l’alga sciolta e lasciate raffreddare. Una volta pronto frullate con un mixer insieme alle foglioline di menta sino a raggiungere una consistenza cremosa. Mettete in frigorifero per almeno due ore, disponetelo in cocottine o bicchieri per sorbetti e servite decorando con una fogliolina di menta.

n.b. Si suggeriscono ingredienti di provenienza biologica


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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.

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