Zuppa di borlotti con maltagliati fatti in casa

Glutine: presente

Difficoltà: medio bassa

Tempo di preparazione: 20 minuti + 30 di riposo

Tempo di cottura: 60 minuti totale

Attrezzi: spianatoia, tagliapasta 

Stagionalità: sempre

Ingredienti

  • g 300 di farina di farro integrale
  • Mezza cipolla
  • g 250 di borlotti
  • 1 spicchio di aglio
  • un rametto di rosmarino
  • qualche foglia di salvia
  • Sale marino integrale
  • q.b. Acqua

Procedimento

Mettere a bagno la sera prima i fagioli con un pezzettino di alga kombu. Sciacquate i legumi buttando via l’acqua e disponeteli in una pentola a pressione con l’alga che avete utilizzato in ammollo; versate un litro e mezzo di acqua, una foglia di alloro  e uno spicchio d’aglio schiacciato. Chiudete la pentola e cuocete a fiamma bassa per cinquanta minuti dall’inizio del fischio. 

In una bacinella versiamo la farina, il sale, l’acqua (versate poco per volta) e impastate sino a ottenere una consistenza morbida e liscia; coprite con un canovaccio umido e lasciate riposare per trenta minuti. Spolverate la spianatoia con un po’ di farina e stendiamo l’impasto con un mattarello; tagliatela in modo irregolare con un tagliapasta

In una grande padella fate rosolare con quattro cucchiai di olio, due spicchi di aglio, salvia, rosmarino e i fagioli cotti;  salate e lasciate insaporire ancora per qualche minuto.  

In una pentola portate a bollore abbondante acqua salate; versate la pasta e cuocete per pochi minuti. Scolate e unite ai fagioli; fate saltare, aggiustate di sale  e servite condita con un filo di olio crudo. 

 

 

Condividi!

About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.

  • FOCUS

    Melissa: la pianta che dispone alla gioia

  • Ricette

    Chutney di Melissa con friggitelli

  • Scienza e Ricerche Scientifiche

    Pesticidi ed ecosistema intestinale

  • Ricette

    Torta  salata rovesciata alle verdure

  • Notizie

    Sezione in aggiornamento

Potrebbe interessarti anche

  • Ricette

    Chutney di Melissa con friggitelli

  • Ricette

    Torta  salata rovesciata alle verdure

  • Ricette

    Fiori di acacia in tempura

  • Ricette

    Tigelle senza glutine con farina di riso e grano saraceno

  • Ricette

    Insalata di fagioli rossi con cipollotto  al pepe

  • Ricette

    Cracker all’origano con farina di ceci