Una zucca … in crosta con castagne e cannella

La ricetta di oggi contiene ingredienti che possiamo definire l’essenza dell’autunno: zucca, mela, castagna, il tutti spolverato con della magica cannella. La semplicità degli ingredienti fanno di questo strudel un dolce che si può consumere piuttosto spesso.

ingredienti per la sfoglia

  • gr 300 tazze di farina integrale
  • ml 80 di tazza di olio di mais
  • ml 80 tazza di acqua fredda, oppure succo di mela, oppure bevanda mandorla
  • un pizzico di sale
  • un cucchiaio di malto di riso sciolto in due cucchiai di acqua

Per il ripieno

  • una zucca di circa gr. 700 (mantovana o delica)
  • gr. 100 di castagne lessate e schiacciate
  • gr. 80 di noci
  • gr. 50 di uvetta rinvenuta e lavata
  • cannella in polvere
  • un pizzico di sale

Preparate la sfoglia unendo prima gli ingredienti secchi; aggiungete l’olio e amalgamate bene alla farina. Unite la parte liquida e lavorate bene l’impasto. Lasciate riposare per una mezz’ora.

Tagliate a metà la zucca, pulitele dai semi, salatela all’interna e mettetela capovolta in forno preriscaldato a 180° per 30/40 minuti.

Stendete la pasta; disponetevi la polpa di zucca; aggiungete le castagne,  le noci, l’uvetta e spolverata la cannella su tutta la superficie del ripieno.  Arrotolate la pasta con il ripieno e cuocete in forno preriscaldato a 180° per 20 minuti.

 

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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.

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