Biscotti al “burro di mela”

Glutine: presente

Difficoltà: bassa

Tempo di preparazione: 60 minuti

Tecnica di cottura: forno

Stagionalità: autunno, inverno, primavera

Utensili: bacinella, pentola, teglia, carta da forno

Ingredienti per 10/12 biscotti

  • gr. 300 di farina di farro integrale
  • gr. 100 di malto di orzo o riso
  • gr. 50 di olio extravergine di oliva
  • gr. 180 di burro di mela
  • q.b. succo di mela
  • un pizzico di sale
  • 1/3 di cucchiaino di bicarbonato
  • cannella

Procedimento

Per burro di mela – lavate tre mele gala, tagliatele a tocchi, aggiungete un pizzico di sale, disponeteli in una pentola (meglio se di coccio), aggiungete un poco di succo di mela e cuocete per 30 minuti a fiamma bassa con coperchio ben aderente. Frullate (deve risultare una crema densa) e lasciate raffreddare.

In una bacinella unite la farina, olio, il bicarbonato e mescolate bene; aggiungete il malto, il burro di mela, la cannella e mescolate sino a quando tutti gli ingredienti non siano ben amalgamati.

Aiutandovi con due cucchiai formate delle quenelle e disponetele su una teglia precedentemente oleata o con carta da forno. Cuocete in forno ventilato preriscaldato a 180° per 20 minuti.

n.b. Si suggeriscono ingredienti di provenienza biologica

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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.
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