#ebook; Archivi - Elena Alquati https://elenaalquati.org/tag-prodotto/ebook/ Il mio nuovo sito targato WP Sun, 26 Apr 2026 04:46:06 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Endometriosi: Riequilibrare il Qi e calmare il dolore https://elenaalquati.org/prodotto/endometriosi-riequilibrare-il-qi-e-calmare-il-dolore/ Sat, 04 Apr 2026 06:44:22 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=15005 L’endometriosi non è solo un disturbo ginecologico — è un’urgenza di salute pubblica, spesso sottovalutata e mal diagnosticata. Questo ebook vorrebbe portare l’attenzione sull’importanza che ricopre l’alimentazione in un approccio integrato, pratico e profondamente educativo. Scoprirai come il cibo agisce sui a livello dei meridiani di Fegato e della Milza; come il Qi stagnante genera [...]

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]]> L’endometriosi non è solo un disturbo ginecologico — è un’urgenza di salute pubblica, spesso sottovalutata e mal diagnosticata. Questo ebook vorrebbe portare l’attenzione sull’importanza che ricopre l’alimentazione in un approccio integrato, pratico e profondamente educativo.

Scoprirai come il cibo agisce sui a livello dei meridiani di Fegato e della Milza; come il Qi stagnante genera dolore, e come la respirazione consapevole possa riequilibrare il flusso energetico. Con ricette specifiche, tabelle alimentari yin-yang, esercizi di respirazione e protocolli settimanali, questo ebook è uno strumento concreto per chi, oltre a seguire i protocolli medici, vuole prendersi la responsabilità della propria salute.

Contiene

  • Sintesi delle fontamenta scientifiche;
  • La visione in MTC;
  • Quadri di squilibrio e spiegazioni;
  • 14 menù suggeriti con ricette;
  • Rimedi, impacchi, ricette rimedi e molto altro.

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]]> Le Vettovaglie Magazine – febbraio 2026 https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magazine-febbraio-2026/ Mon, 09 Mar 2026 10:34:49 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=14828 Nel mese di febbraio abbiamo avuto due importanti momenti appartenenti alla religione cristiana, con detti, usi e tante ricette: la Candelora e la giornata delle Ceneri da dove ha inizio la Quaresima. Un ritorno alle tradizioni culinarie che ci riportano nella storia passata e come si sono realizzate molte di queste ricette. Cinquanta pagine di [...]

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]]> Nel mese di febbraio abbiamo avuto due importanti momenti appartenenti alla religione cristiana, con detti, usi e tante ricette: la Candelora e la giornata delle Ceneri da dove ha inizio la Quaresima. Un ritorno alle tradizioni culinarie che ci riportano nella storia passata e come si sono realizzate molte di queste ricette. Cinquanta pagine di informazioni su ricerche scientifiche, politiche alimentari e tantissime ricette da provare.

Indice del mese

POLITICHE ALIMENTARI
OMS: Scuole del mondo, promuovete cibo sano per i bambini

STORIA, CULTURA E TRADIZIONE
La Candelora: religione, detti popolari e .. ricette
Mercoledì delle ceneri: La Quaresima ha inizio
Agricoltura: l’inizio della rottura dell’equilibrio tra uomo e ambiente

SCIENZA, RICERCHE SCIENTIFICHE
Cocktail di pesticidi nelle mele
Produzione prodotti industriali ed effetti biologici dannosi

NOTIZIE IN PILLOLE
Rischio tossina nel latte per neonati: nuovi limiti EFSA
Contaminanti ambientali: microplastiche nel liquido seminale
San Francisco: in tribunale aziende dei prodotti ultra – processati
Oltre il PIL per il benessere del Pianeta e di chi lo abita
Giovani agricoltori frenati dai costi
Ingredienti alimentari: azioni statali e predazione federale
PNRR: 600 mila euro per il Museo del prosciutto di Parma
Trump firma sì al glifosato: riserva strategica sicurezza nazionale

FILOSOFIA DELL’ALIMENTAZIONE
Una famiglia sana, una società sana, un Pianeta sano

GLI APPUNTAMENTI DEL MESE
Aperitivo: Cocoa speziato alla mandorla
Recensione: Breviario di resistenza alimentare – M. Pollan

RICETTE
Insalata di finocchi e arance all’aceto balsamico
Crema di amasake con pere e zenzero
Crostata di mandarini al cardamomo
Vellutata di spinaci alle mandorle con crostini
Carpaccio di rapa bianca alla maggiorana
Insalata di fagioli con semi di girasole

PAGINA SHOP
Come mantenere sane le articolazioni? In chiavetta USB

 

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]]> Le Vettovaglie Magazine – dicembre 2025 https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magazine-dicembre-2025/ Sat, 10 Jan 2026 05:07:24 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=14121 Siamo arrivati all’ultima pubblicazione del 2025. Tra gli argomenti segnalo il FOCUS sul sale, in cui, oltre alle molte informazioni, troverai il QR code per scaricare un piccolo ricettario sul tema. Un interessante articolo sui diritti umani e su come il cibo sano sia un diritto incontestabile per tutte le classi sociali dei popoli di [...]

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]]> Siamo arrivati all’ultima pubblicazione del 2025. Tra gli argomenti segnalo il FOCUS sul sale, in cui, oltre alle molte informazioni, troverai il QR code per scaricare un piccolo ricettario sul tema.

Un interessante articolo sui diritti umani e su come il cibo sano sia un diritto incontestabile per tutte le classi sociali dei popoli di tutto il mondo. Anche in Italia l’argomento è intrinseco alla Costituzione. E poi ancora politiche alimentari, l’aperitivo del mese, ricette da provare.

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]]> Le Vettovaglie Magazine – novembre 25 https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magazine-novembre-25/ https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magazine-novembre-25/#respond Sat, 06 Dec 2025 13:57:52 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=13691 Molti gli argomenti raccolti in questo nuovo numero del Magazine! Da segnalare il FOCUS sul cachi dove, se acquisterai la rivista, potrai ricevere un regalo. Non mancheranno contenuti dedicati alla salute e alla tutela del bambino e qualche informazione sulle scelte da fare quotidianamente nella nostra dieta. Ad esempio si sente dire di tutto e [...]

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]]> Molti gli argomenti raccolti in questo nuovo numero del Magazine! Da segnalare il FOCUS sul cachi dove, se acquisterai la rivista, potrai ricevere un regalo. Non mancheranno contenuti dedicati alla salute e alla tutela del bambino e qualche informazione sulle scelte da fare quotidianamente nella nostra dieta. Ad esempio si sente dire di tutto e di più su ciò che viene impropriamente chiamato carboidrato e che, invece, dovremmo chiamare cereali integrali. I fitati contenuti in questa categoria di alimenti sembra siano diventati il male del mondo, ma è veramente così. Il mio articolo spero possa chiarire qualche dubbio!

E poi ancora politiche alimentari, l’aperitivo del mese, la recensione del mese, ricette da provare e tanti nuovi prodotti pubblicati nella pagina SHOP, compreso questo nuovo numero del Magazine.

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]]> https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magazine-novembre-25/feed/ 0 Le nostre amiche erbe: Le dispense https://elenaalquati.org/prodotto/le-nostre-amiche-erbe-le-dispense/ https://elenaalquati.org/prodotto/le-nostre-amiche-erbe-le-dispense/#respond Wed, 03 Dec 2025 14:02:50 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=13650 Dopo le pubblicazioni di ogni singola dispensa, abbiamo pensato di fare una pubblicazione con tutte e sei le dispense che raccolgono e tre incontri webinar. All'interno di ogni dispensa abbiamo raccontato la storia di ogni singola pianta, la provenienza, com'è arrivata a noi, ma soprattutto troverai: suggerimenti su come utilizzarle; ricette sfiziose; ricette medicate; rimedi [...]

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]]> Dopo le pubblicazioni di ogni singola dispensa, abbiamo pensato di fare una pubblicazione con tutte e sei le dispense che raccolgono e tre incontri webinar. All’interno di ogni dispensa abbiamo raccontato la storia di ogni singola pianta, la provenienza, com’è arrivata a noi, ma soprattutto troverai:

  • suggerimenti su come utilizzarle;
  • ricette sfiziose;
  • ricette medicate;
  • rimedi e molto altro.

Acquistando questo prodotto potrai scaricare n. 3 dispense nella visione naturopatica + 3 dispense nella visione della Medicina Tradizionale Cinese.

Chi è Elena Alquati 

Chi è Deborah Pavanello

Gli argomenti

  1. La Schisandra: la bacca dai cinque sapori;

  2. L’Astragalo: Il guardiano del sistema immunitario;

  3. Codonopsis: Il nutrimento della vitalità.

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]]> https://elenaalquati.org/prodotto/le-nostre-amiche-erbe-le-dispense/feed/ 0 Le Vettovaglie Magazine – 09/2025 https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magzine-09-2025/ https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magzine-09-2025/#respond Sat, 11 Oct 2025 08:07:16 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=13360 In questo numero molti sono i contenuti, anche se su fronti differenti, dedicati all’obesità, epidemia silente che sta uccidendo moltissime persone, tra cui i bambini. Una riflessione sul problema? E poi ancora gli appuntamenti del mese con recensioni e ricette tutte da provare. Ma non è finita qui! Agosto e settembre sono due mesi nei [...]

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]]> In questo numero

Molti sono i contenuti, anche se su fronti differenti, dedicati all’obesità, epidemia silente che sta uccidendo moltissime persone, tra cui i bambini. Una riflessione sul problema? E poi ancora gli appuntamenti del mese con recensioni e ricette tutte da provare. Ma non è finita qui! Agosto e settembre sono due mesi nei quali, tra gli altri raccolti, c’è anche quella delle mandorle. Come non dedicare uno spazio a questi semi preziosissimi? Curiosità e tantissime ricette. Ecco gli argomenti, e buona lettura!

1) IL CIBO DEL BAMBINO

Aziende alimentari per l’infanzia:

Fate un cibo sano!

Cronaca di un viaggio politico italiano in Africa

Come cambia il cervello nei bambini con obesità

Esercizio fisico e grassi alimentari nella prevenzione

Il macro costo dell’obesità e sovrappeso in Europa

2) RICERCHE SCIENTIFICHE

Come cambia il cervello nei bambini con obesità

Esercizio fisico e grassi alimentari nella prevenzione

Il macro costo dell’obesità e sovrappeso in Europa

3) POLITICHE ALIMENTARI

Cronaca di un viaggio politico italiano in Africa

4) FOCUS

il Mandorlo: la pianta dai semi preziosi

5) GLI APPUNTAMENTI DEL MESE

APERITIVO: Frutti di bosco punch alla verbena

RECENSIONE: Sugar Blues – Il mal di zucchero

6) RICETTE

Bocconcini di cavolfiore impanati

Barrette di miglio soffiato al pistacchio

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]]> https://elenaalquati.org/prodotto/le-vettovaglie-magzine-09-2025/feed/ 0 La Milza – Ministro dei Granai https://elenaalquati.org/prodotto/la-milza-ministro-dei-granai/ https://elenaalquati.org/prodotto/la-milza-ministro-dei-granai/#respond Sun, 14 Sep 2025 16:36:19 +0000 https://elenaalquati.org/?post_type=product&p=13138 Ministro dei Granai è il “respiro vitale” che tutti gli altri organi aspettano per essere nutriti. In correlazione con le stagioni, le è stata attribuita la tarda estate; in realtà non è definita, poiché armonizza il passaggio tra una stagione e l’altra, rappresentandone il cambiamento. La lettura riporta un’analisi dettagliata comportamentale per comprendere al meglio [...]

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]]> Ministro dei Granai è il “respiro vitale” che tutti gli altri organi aspettano per essere nutriti. In correlazione con le stagioni, le è stata attribuita la tarda estate; in realtà non è definita, poiché armonizza il passaggio tra una stagione e l’altra, rappresentandone il cambiamento.

È l’ufficiale incaricato della distribuzione e del trasporto di energia, centrale nel suo ruolo di nutrimento, ed è l’organo che più di tutti gli altri soffre di un’alimentazione di eccessi e di cattiva qualità.

Quali sono gli effetti psichici e comportamentali che derivano da un suo squilibrio? Quali sono gli alimenti che più la danneggiano e quali quelli che la sostengono?

La lettura riporta un’analisi dettagliata comportamentale per comprendere al meglio come riconoscere e come intervenire con l’alimentazione, attraverso alimenti scelti e minestre medicate.

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