Ti capita mai di passare ore a raddrizzare un pensiero senza mai arrivare a una conclusione? Senti spesso quella stanchezza pesante, soprattutto dopo i pasti, accompagnata da gonfiore addominale o dal desiderio incontrollabile di dolci?

In Medicina Tradizionale Cinese, questi non sono sintomi isolati. È la voce della tua Milza che ti sta chiedendo aiuto.

La Visione della MTC

La Milza appartiene all’Elemento Terra ed è il motore centrale della nostra energia (Qi): trasforma il cibo e i liquidi in nutrimento per tutto il corpo. Ma non solo. La Milza custodisce lo Yi, la nostra capacità di riflessione, studio e concentrazione.

Quando studiamo troppo, lavoriamo troppo al computer o accumuliamo preoccupazioni, consumiamo l’energia della Milza. Il risultato? I pensieri si bloccano in un rimuginio costante e il corpo risponde con stanchezza cronica, ritenzione e rallentamento digestivo.

Cosa Troverai in Questo E-book

Questo manuale pratico di circa 30 pagine è una guida passo dopo passo per riequilibrare l’elemento Terra dentro di te. Al suo interno scoprirai:

• La Mappa Energetica della Milza: Come interpretare i segnali fisici ed emotivi del deficit di Qi o di Yang della Milza.
• La Psiche dell’Organo (Lo Yi): Strategie per calmare i pensieri ossessivi e ritrovare la lucidità mentale.
• La Terapia a Tavola: Quali sono i cibi che “scaldano” e tonificano la Milza e quali sono gli alimenti crudi o freddi che rischiano di spegnere il suo fuoco digestivo.
• Ricette Terapeutiche Mirate: Piatti caldi, avvolgenti e naturalmente dolci pensati per nutrire la tua Terra senza appesantirti.

I Benefici Reali – Cosa cambia dopo la lettura?

Grazie a questa guida sarai in grado di:

• Riconoscere i primi segnali di squilibrio prima che si trasformino in disturbi cronici.
• Cucinare piatti veloci e terapeutici per sostenere la tua mente nei periodi di forte stress o studio.
• Sgonfiare l’addome e ritrovare una vitalità naturale e costante durante la giornata.

Nota: Questo è un prodotto digitale in formato PDF. Subito dopo il pagamento riceverai un link per scaricarlo istantaneamente sul tuo smartphone, tablet o computer, pronto da leggere ed essere consultato in cucina o nei tuoi momenti di relax.

L'articolo La Milza – Ministro dei Granai proviene da Elena Alquati.

In questo video vorrei mostrare come il sudore non sia solo acqua, ma una vera e propria essenza vitale da tesaurizzare: il Qi (energia Yang) e lo Yin (il nutrimento).

 In questo video:

• Il concetto di “Sudore come liquido del Cuore”;
• La differenza tra sudare di giorno e sudare di notte;

– perdita di Qi;

– perdita di Yin.

• Il paradosso moderno e la manipolazione

Con il video potrai scaricare:

1. Testo integrale
2. infografica in JPG
3. Tabella tonici dello Yin e del Qi

Buona visione!

L'articolo Parliamo di sudore: la contraddizione tra est e ovest proviene da Elena Alquati.

Nella visione millenaria della Medicina Tradizionale Cinese, il Cuore è l’Imperatore, il Signore Supremo. È la dimora dello Shen, lo Spirito che governa la coscienza, la gioia e la chiarezza mentale. Quando l’Imperatore è sereno, tutto il regno del corpo fiorisce in salute, armonia e vitalità. Ma un Imperatore saggio sa che il suo potere non risiede solo nel palazzo, ma nella salute del suo regno più intimo: l’Intestino.

Gli antichi maestri della MTC ci insegnano che il Cuore (l’organo) e l’Intestino (il suo viscere) dialogano in un linguaggio antico, fatto di energia (Qi) e sangue.

Un nuovo approfondimento sulla connessione profonda per capire come la salute del tuo intestino sia la chiave per la pace del Cuore e come, nutrendo l’uno, si stia onorando l’altro. L’arte della fermentazione è un’arte fondamentale che trasforma le verdure in elisir di vita per il Cuore: non solo conserva il cibo, ma attiva un’alchimia vivente.

In questo aggiornamento troverai:

La Filosofia dell’Imperatore: comprendere il ruolo del Cuore come centro di coscienza e gioia;

L’Asse Intestino-Cuore: la connessione energetica che lega la salute tra l’organo e il suo viscere;

Ricette di verdure fermentate: il Cuore che ascolta i benefici che arrivano dall’intestino;

A chi è rivolto questo ebook?

Per chi cerca una comprensione e una visione diversa, per chi desidera ascoltare che la voce del proprio sé sia in perfetta sintonia con l’Universo.

Non è solo una questione di salute fisica. È un atto di rispetto verso la tua essenza più profonda.

L'articolo Il Cuore Imperatore e Signore Supremo proviene da Elena Alquati.

Scoprirai come il cibo agisce sui a livello dei meridiani di Fegato e della Milza; come il Qi stagnante genera dolore, e come la respirazione consapevole possa riequilibrare il flusso energetico. Con ricette specifiche, tabelle alimentari yin-yang, esercizi di respirazione e protocolli settimanali, questo ebook è uno strumento concreto per chi, oltre a seguire i protocolli medici, vuole prendersi la responsabilità della propria salute.

Contiene

• Sintesi delle fontamenta scientifiche;
• La visione in MTC;
• Quadri di squilibrio e spiegazioni;
• 14 menù suggeriti con ricette;
• Rimedi, impacchi, ricette rimedi e molto altro.

L'articolo Endometriosi: Riequilibrare il Qi e calmare il dolore proviene da Elena Alquati.

La potenza dei Reni si esprime nelle ossa dandoci forza, stabilità e resistenza al corpo; i soffi ci danno abilità, ingegnosità e potenza; questo ci permette di portare a compimento ciò che appartiene alla quotidianità della nostra vita, con competenza e maestria. Sono i reni che determinano la nostra forza di volontà e sono il sostegno necessario allo Shen per permettere di focalizzare gli obiettivi prefissati, perseguendoli con determinazione.

Come mantenere l’equilibrio? L’alimentazione rimane la prima scelta di intervento. All’interno dell’ebook ricette, ricette medicate e rimedi da provare.

Sei abbonato/a? Allora puoi accedere ai contenuti gratuitamente. Non sei abbonato/a, un invito a iscriverti subito! Basta un click.

L'articolo Il Rene – Sede delle Essenze, Ministro della forza e della creatività proviene da Elena Alquati.

• suggerimenti su come utilizzarle;
• ricette sfiziose;
• ricette medicate;
• rimedi e molto altro.

Acquistando questo prodotto potrai scaricare n. 3 dispense nella visione naturopatica + 3 dispense nella visione della Medicina Tradizionale Cinese.

Chi è Elena Alquati 

Chi è Deborah Pavanello

Gli argomenti

1. La Schisandra: la bacca dai cinque sapori;

2. L’Astragalo: Il guardiano del sistema immunitario;

3. Codonopsis: Il nutrimento della vitalità.

L'articolo Le nostre amiche erbe: Le dispense proviene da Elena Alquati.

L’Astragalo è il più famoso immunostimolante della farmacologia cinese. Sconosciuto sino agli anni ’80, oggi è sempre più preso in considerazione per il trattamento dei pazienti immunodepressi.

Una dispensa ricca di informazioni, rimedi e ricette.

L'articolo L’Astragalo – Il guardiano del sistema immunitario proviene da Elena Alquati.

Il nome cinese è Wu Wei Zi, che significa “bacca dai cinque sapori”. L’interazione di sapori amari, dolci, aspri, salati e piccanti all’interno delle sue bacche ne racchiude la natura multiforme, suggerendo una composizione chimica singolare, unitamente a una gamma di composti bioattivi che contribuiscono al suo potenziale terapeutico.

Due dispense per raccontare due visioni, quello della medicina tradizionale cinese e quello della naturopatia, che pur provenendo da contesti culturali e storici differenti, condividono l’idea che il corpo umano sia un sistema complesso interconnesso.

L'articolo La Schisandra – la bacca dai cinque sapori proviene da Elena Alquati.

Chi è il Fegato? Qual è il suo compito? Quali sono le sue funzioni e quale spirito lo abita? Ma soprattutto quali sono i cibi che creano un’armonia funzionale e quali invece lo squilibrio?

All’interno del fascicolo sono molte le ricette, i rimedi e le ricette medicate.

L'articolo Il Fegato: Generale dell’Esercito e Ministro del corpo di armata proviene da Elena Alquati.

Gli zang contengono le forze spirituali dell’uomo e sono collocati all’interno del corpo, quasi come un prolungamento degli dei e dei demoni che si trovano invece all’esterno, al punto d’incrocio tra macro e microcosmo.

Per gli esseri umani è normale provare emozioni, e talvolta esserne profondamente turbati, l’importante è saper ripristinare l’equilibrio e il vuoto interiore (la calma). Se le cinque emozioni sono in qualche modo costituzionali, potremmo definire i sette sentimenti come emozioni ad alto voltaggio che avvengono in risposta a sollecitazioni esterne, e sono in relazione allo Shen. Un inserto ebook che apre la porta a una diversa e affascinante visione sull’argomento psicologia.

L'articolo Tra spiriti e psiche: I sette sentimenti proviene da Elena Alquati.