#diete; Archivi - Elena Alquati https://elenaalquati.org/tag/diete/ Il mio nuovo sito targato WP Thu, 15 Jan 2026 09:14:59 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Low carb: la dieta a basso contenuto di carboidrati il video https://elenaalquati.org/low-carb-la-dieta-a-basso-contenuto-di-carboidrati-il-video/ Fri, 11 Jul 2025 09:52:01 +0000 https://elenaalquati.org/?p=12713 Guarda Anteprima https://www.youtube.com/watch?v=oSeTZqxN-YE Dieta Low Carb - Ma i carboidrati sono veramente tutti uguali e così poco importanti? Normalmente sono diete ipocaloriche, iperproteiche o chetogeniche. Perché il carboidrato andrebbe eliminato? Cosa c’è dietro la spinta di privilegiare un macro nutriente piuttosto che un altro? Una raccolta di dati per comprendere meglio se, come e per [...]

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Dieta Low Carb – Ma i carboidrati sono veramente tutti uguali e così poco importanti? Normalmente sono diete ipocaloriche, iperproteiche o chetogeniche. Perché il carboidrato andrebbe eliminato? Cosa c’è dietro la spinta di privilegiare un macro nutriente piuttosto che un altro?

Una raccolta di dati per comprendere meglio se, come e per quanto scegliere di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati.

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]]> Diete ipocaloriche e rischio di depressione https://elenaalquati.org/diete-ipocaloriche-e-rischio-di-depressione/ Wed, 11 Jun 2025 14:27:10 +0000 https://elenaalquati.org/?p=12497 Contare le calorie non solo sappiamo ormai essere una pratica scientificamente discutibile, ma, come afferma un nuovo studio, se questo conteggio viene ridotto per diete ipocaloriche,  sembrerebbe aumentare il rischio di depressione. Lo studio, pubblicato sulla rivista BMJ Nutrition Prevention & Health, evidenzia che le persone a dieta restrittiva, hanno maggiormente sviluppato sintomi depressivi rispetto a [...]

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]]> Contare le calorie non solo sappiamo ormai essere una pratica scientificamente discutibile, ma, come afferma un nuovo studio, se questo conteggio viene ridotto per diete ipocaloriche,  sembrerebbe aumentare il rischio di depressione. Lo studio, pubblicato sulla rivista BMJ Nutrition Prevention & Health, evidenzia che le persone a dieta restrittiva, hanno maggiormente sviluppato sintomi depressivi rispetto a coloro che non erano a dieta.

Dimostrazione contraddittoria

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